این رقابت مداوم get more info فقط احساسات شما را نابود می‌کند و دوستان خوب این کار را نمی‌کنند. البته این کار را می‌توانید با آجیل نیز درست کنید. ولی حتما باید به نوع آجیلی که انتخاب می‌کنید، دقت کن�